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奔跑运动防损伤|左右均衡的强弱侧训练
相信细心的跑友都会有一个关于受伤的小疑问: 为什么受伤的部位往往在同侧? 首先,我们要知道运动大多数是由多个关节、多块肌肉协同实现,我们称之为动力链。所以如崴脚的情况...
Jul 01, 2020
奔跑,损伤,训练
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